خوردن روزانه یک موز
خوردن روزانه یک موز از بروز سکته پیشگیری میکند
براساس جدیدترین تحقیقات منتشر شده خوردن یک موز در روز خطر سکته را کاهش میدهد.
به نوشته نشریه "نرولوژی" موز سرشار از پتاسیم است و محققان دریافتند افراد مسنی که مقادیر کمی از این ماده معدنی در بدن خود دارند ? ???درصد بیشتر در معرض سکته هستند.
به گفته محققان پتاسیم عروق خونی را گشاد میکند و به خارج کردن سدیم، یک عامل خطر عمده از خون کمک میکند.
سبزیجات دارای برگ سبز و شیر، از دیگر مواد غذایی سرشار از پتاسیم هستند.
براساس برآورد پژوهشگران انگلیسی امسال حدود ? ???هزار تن در این کشور پیش از رسیدن به سن بازنشستگی سکته میکنند.
سکته سومین عامل مرگ و میر در انگلیس است و هر سال بیش از ? ????هزار قربانی میگیرد.
اگرچه از هر سه بیمار یکی بهبود مییابد، اما دو سوم مبتلایان دچار ناتوانیهای طولانی مدت از جمله فلج نسبی و مشکلات بینایی میشوند.
حدود ? ???درصد از سکتهها علتی ندارد و حوادث و اختلالات مادرزادی عواملی هستند که قربانیان بالقوه کنترل اندکی بر روی آنها دارند.
با این حال شیوه زندگی و رژیم غذایی نقش مهمی در بروز سکته دارد که میتوان با کنترل این دو عامل میزان خطر ابتلا به سکته را کم کرد.